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睡覺書 |
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◆基本信息◆ |
書號:9787030270917 |
作者:麻世塚,陳福傑 編著 |
開本: |
裝幀: |
出版日期:2010-6-1 |
出版社:科學出版社 |
圖書類型: |
字數:97000 |
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◆內容介紹◆ |
充足的睡眠是國際公認的三大健康標準之一,睡眠也是人類生命存在的一種形式,人生約有三分之一時間是在睡眠中度過的。所以,睡眠與人的生命息息相關。睡眠的好壞直接關繫人生命存在的好壞。 《睡覺書》從睡眠的基本知識開講,結合睡眠常見問題以及各種人群的睡眠,旨在幫助讀者掌握良好的睡眠方式、養成良好的睡眠習慣、科學地服用睡眠藥物等,最終希望讀者都能擁有良好睡眠,健康人生! |
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◆圖書封面◆ |
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